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폭염 주의보와 폭염 경보, 여름 건강 지키기 벌써 폭염이 다가왔습니다. 폭염주의보와 폭염경보는 단순히 더위 예보가 아니라 건강에 유의하라는 건강 예보입니다. 폭염 발령 기준, 최근 폭염 현황과 여름 건강 지키기에 대해 다루어 보겠습니다.  폭염주의보와 폭염경보란?폭염이란 매우 심한 더위를 말하며, 폭염주의보와 폭염경보는 기상청에서 발령하는 경고로, 특정 기간 동안 극심한 더위가 예상될 때 발령됩니다.폭염주의보와 폭염경보의 의미단순히 더운 날씨 정보가 아니라, 건강과 안전에 위협을 줄 수 있는 수준의 높은 기온을 경고하는 것입니다. 각종 질환의 위험성을 경고하고, 야외 활동을 자제해야 하는 시점을 알려줍니다. 특히, 노약자나 만성질환자 등 취약계층에게는 생명을 지키기 위한 중요한 정보입니다.  폭염 발령 기준폭염주의보는 일 최고 기온이 33도 이상/.. 2024. 6. 18.
인종차별, 도대체 왜? 최근 손흥민 선수에게 팀동료가 아시아인 외모비하 발언을 해서 인종차별 논란이 또 일어났습니다. 한두 번도 아니고 인종차별은 반복해서 여기저기서 일어나고 있습니다. 유튜브나 뉴스를 볼 때마다 의아하기도 하고 궁금하기도 했는데, 이번 기회에 인종차별의 이유를 찾아보겠습니다.  인종차별의 정의인종차별은 특정 인종에 대한 편견, 차별, 혐오를 의미합니다. 개인 간에 나타날 수 있고 제도나 정책으로 나타날 수 있습니다. 인종차별은 인종적 우월성을 주장하거나 특정 인종을 열등하게 여기는 태도로부터 비롯되며, 경제적, 사회적, 정치적 불평등을 초래합니다. 제도적 인종차별은 법률이나 정책으로 특정 인종을 차별하는 형태로 나타납니다. 이는 사회 전반에 깊이 뿌리내려 개인의 삶에 광범위한 영향을 미칩니다.  인종차별의 역.. 2024. 6. 18.
세계의 숲치유 10가지, ② 6~10 1편에서 세계의 숲치유 10가지 중 일본에서 독일까지 5가지 숲치유에 대해 알아봤습니다. 이 글에서는 뉴질랜드에서 노르위이까지 나머지 5가지에 대해 알아보겠습니다.  6. 뉴질랜드의 마오리 전통 치유법 뉴질랜드는 유명한 마오리 전통 치유법을 바탕으로 한 숲치유 프로그램을 운영하고 있습니다.마오리 전통 치유법의 개념 마오리 전통 치유법은 자연과의 조화를 중시하며, 주로 숲 속에서의 명상, 기도, 춤 등의 활동을 통해 신체적, 정신적 치유를 추구합니다. 마오리 문화에서는 자연을 생명과 에너지가 깃든 존재로 여기며, 자연과의 깊은 교감을 통해 치유를 이끌어냅니다.대표적인 치유 프로그램 뉴질랜드의 여러 지역에서는 마오리 전통 치유법을 적용한 숲치유 프로그램이 운영되고 있습니다. 특히 로토루아(Rotorua) 지.. 2024. 6. 17.
세계의 숲치유 10가지, ① 1~5 숲치유는 숲과 자연의 치유력으로 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 치유법입니다. 숲치유는 스트레스 해소, 면역력 강화, 정신적 안정 효과를 가져다주며, 나라별로 다양한 숲치유 프로그램이 운영되고 있습니다. 세계 여러 나라의 자연환경과 문화적 특색을 반영한, 독특한 숲치유를 소개하겠습니다. 세계의 숲치유 10가지 중 우선 일본에서 독일까지 5가지 숲치유입니다.   1. 일본의 삼림욕(森林浴, Shinrin-yoku)일본은 숲치유의 선두주자로서 삼림욕이라는 독특한 치유법을 발전시켰습니다.삼림욕의 개념과 역사삼림욕은 '숲 속에서 목욕을 한다'는 뜻으로, 숲의 소리와 향기, 공기, 풍경을 통해 스트레스를 해소하고 건강을 증진하는 활동입니다. 1980년대 일본 농림수산성이 처음 제안한 이후, 삼림욕은 일본 전역에.. 2024. 6. 17.

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